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          >美食>>正文

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          原标题:“它”被称为天然“阿司匹林?#20445;?#24179;时多吃点,给血管“洗个澡?#20445;?/p>

          “它”被称为天然“阿司匹林?#20445;?#24179;时多吃点,给血管“洗个澡?#20445;?/strong>现在很多人都开始对养生有了很大的重视,如今养生已经不再是老年人才需要的事情了,因为人的年龄到了?#24515;?#30340;时候,身体的内部机能和各种器官都在走下滑线,尤其是血管健康,如今很多中老年人都会?#24515;?#34880;管疾病。常见的疾病有血栓,血栓是一种突发性非常高的疾病,一旦发作就会导致人体?#34987;荊?#29978;至更?#29616;?#30340;后果。而造成血栓的主要原因是因为血管内的血液流通不顺畅,导致人体各个器官的供血出现不足的现象,所以,给人体健康带来非常大的伤害。在我们生活中,有很多食物能够帮助保护血管健康,它们被称为我们生活中“天然的阿司匹林?#20445;黄?#26469;了解一下。

          1、莲子

          大家在熬粥的时候可能会用到莲子,莲子的全身都是宝贝,尤其是莲子心,它含有很多的黄酮类成分和碱性物质,经常吃具有降血压的作用,莲子不仅可以熬粥喝也可以泡水喝,莲子是性凉的食物,但是它并不伤害脾胃,所以如果想要清除血液垃圾的话,在平时不妨多喝点莲子,这样能够有效的帮助清除血液中的垃圾,莲子被称为?#31216;分?#30340;阿司匹林,能够有效的帮助强化血管,减少心脑血管疾病的发生。

          2、海带

          海带中含有丰富的?#20197;?#22810;糖、昆布素,这类物质均有类似肝素的活性,既能?#20048;?#34880;栓又有降胆固醇、脂蛋白、?#31181;?#21160;脉粥样?#19981;?#30340;作用。

          3、鹌鹑肉

          鹌鹑味?#32769;?#32654;、价格实惠,是普通家庭也能消费得起的,鹌鹑营养价值也非常丰富,鹌鹑含有一种叫卵磷脂的物质,它生成的溶血磷脂具有?#31181;?#34880;小板凝聚的作用,可?#20048;?#34880;栓形成。鹌鹑食用方法多样,可以煮粥喝,也可以煮汤喝。

          4、葡萄

          葡萄味美多汁,是口感极佳的一种水果,葡萄不光可以美容养颜,在预防血栓这一方面也很有作用,葡萄可以很好地?#31181;?#34880;栓的形成,降低人体血清胆固醇水平和血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定作用。

          小编提醒:其实在平时的生活中吃药物不如常吃一些有利于养生的食物,这样才更有助于身体的健康,?#19981;?#23567;编的文章可以多多关注。返回搜狐,查看更多

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